『소사국민체육센터』
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반별진도 |
진도내용 |
반 명 |
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처음 배운다 |
물적응 및 자유형 기본(호흡 등) |
초급(입문) |
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자유형 가능자 |
자유형콤비, 배영입문(발차기, 손동작) |
중급 |
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자유형, 배영 가능자 |
자유형, 배영콤비, 평형입문(발차기, 손동작) |
상급 |
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자유형, 배영, 평영 킥 가능자 |
자유형, 배영, 평영콤비, 접영(발차기, 손동작) |
고급 |
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자유형, 배영, 평영, 접영 킥 가능자 |
자유형, 배영, 평영, 접영콤비, 각 영법교정 |
교정 |
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자유형, 배영, 평영, 접영 가능자 오리발 가능자 |
연수A- 운동량 1,600M 이상 |
자유형, 배영, 평영, 접영 I.M, 인터벌트레이닝 핀(오리발) 및 턴 교육 |
연수 (C,B,A) |
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연수B- 운동량 1,300M 이상 |
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연수C- 운동량 1,000M 이상 |
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반별진도 |
진도내용 |
반 명 |
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처음 배운다 |
물적응 및 자유형 기본(호흡 등) |
초급(입문) |
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자유형 가능자 |
자유형콤비, 배영입문(발차기, 손동작) |
중급 |
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자유형, 배영 가능자 |
자유형, 배영콤비, 평형입문(발차기, 손동작) |
상급 |
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자유형, 배영, 평영 킥 가능자 |
자유형, 배영, 평영콤비, 접영(발차기, 손동작) |
고급 |
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자유형, 배영, 평영, 접영 킥 가능자 |
자유형, 배영, 평영, 접영콤비, 각 영법교정 |
교정 |
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자유형, 배영, 평영, 접영 가능자 오리발 가능자 |
연수A- 운동량 1,400M 이상 |
자유형, 배영, 평영, 접영 I.M, 인터벌트레이닝 핀(오리발) 및 턴 교육 |
연수 (C,B,A) |
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연수B- 운동량 1,100M 이상 |
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연수C- 운동량 800M 이상 |
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※ 각 시간별/반별 특성상, 습득 능력에 따라 진도가 상이 할 수 있습니다.
※ 자세한 사항은 문의전화 032- 340- 5330,5333번으로 상담 후 접수하시바랍니다.