시간 | 요일 | 2월 | 3월 | 진 도 | 비 고 | ||||||
새벽반 | 06:00 ~06:50 |
월수금 | 초급 | 2월 | 신규초급 | ||||||
연수 | 2월 | 팔꺽기 / 각 영법교정 | 금요일 : 오리발 | ||||||||
교정 | 2월 | 영법교정 / 운동량 | 수요일 : 오리발 | ||||||||
고급 | 2월 | 오리발 / 영법교정 | |||||||||
마스터 | 2월 | 4가지영법교정 / 드릴 / 턴 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
화목 | 연수 | 2월 | 영법드릴 / 턴 / 인터벌 | 목요일 : 오리발 | |||||||
교정 | 2월 | 각 영법교정 | |||||||||
고급 | 2월 | 양팔 접영 | |||||||||
상급 | 2월 | 평영 완성 / 접영 발차기 | |||||||||
마스터 | 2월 | 4가지영법교정 / 턴 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
07:00 ~07:50 |
월수금 | 교정 | 2월 | 영법드릴 / 운동량 | 금요일 : 오리발 | ||||||
연수 | 2월 | 영법드릴 / 운동량 | 수요일 : 오리발 | ||||||||
중급 | 2월 | 자유형 완성 / 배영 발차기 | |||||||||
고급 | 2월 | 영법드릴 / 턴 | |||||||||
마스터 | 2월 | 4가지영법드릴 / 턴 | 목요일 : 오리발 | ||||||||
화목 | 고급 | 2월 | 접영 완성 / 자유형 팔꺽기 | ||||||||
상급 | 2월 | 평영 완성 | |||||||||
중급 | 2월 | 배영 콤비 | |||||||||
연수 | 2월 | 턴 / im훈련 | 목요일 : 오리발 | ||||||||
마스터 | 2월 | 4가지영법드릴 / 턴 | 목요일 : 오리발 | ||||||||
오전반 | 09:00 ~09:50 | 월수금 | 소수정예 | 2월 | 개인지도 | ||||||
연수 | 2월 | 운동량 / 영법교정 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
상급 | 2월 | 평영 완성 / 접영 발차기 | |||||||||
교정 | 2월 | 턴 / 오리발 / 영법교정 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
마스터 | 2월 | 운동량 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
화목 | 소수정예 | 2월 | 개인진도 | ||||||||
초급 | 2월 | 신규초급 | |||||||||
상급 | 2월 | 평영 완성 | 화요일 : 오리발 | ||||||||
중급 | 2월 | 평영 발차기 | |||||||||
마스터 | 2월 | 운동량 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
10:00 ~10:50 |
월수금 | 상급 | 2월 | 평영 손동작 | |||||||
교정 | 2월 | 운동량 / 턴 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
중급 | 2월 | 자유형 완성 | |||||||||
연수 | 2월 | 영법교정 / 운동량 | 수요일 : 오리발 | ||||||||
실.마 | 2월 | 영법교정 / 운동량 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
마스터 | 2월 | 패들 / 오리발 훈련 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
화목 | 상급 | 2월 | 평영 손동작 | ||||||||
중급 | 2월 | 자유형 팔돌리기 | |||||||||
교정 | 2월 | 자세교정 / 오리발 | 화요일 : 오리발 | ||||||||
연수 | 2월 | 운동량 / 영법교정 | 화요일 : 오리발 | ||||||||
실.마 | 2월 | 영법교정 / 운동량 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
마스터 | 2월 | 턴 / 자세교정 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
11:00 ~11:50 |
월수금 | 초급 | 2월 | 신규초급 | |||||||
교정 | 2월 | 각 영법교정 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
연수 | 2월 | 각 영법교정 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
고급 | 2월 | 운동량 / 영법교정 | |||||||||
마스터 | 2월 | 운동량 / 스노쿨 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
화목 | 중급 | 2월 | 배영 완성 | ||||||||
고급 | 2월 | 오리발 / 영법교정 | 화요일 : 오리발 | ||||||||
마스터 | 2월 | 운동량 / 영법교정 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
구분 | 시간 | 요일 | 2월 | 3월 | 진 도 | 비 고 | |||||
초등반 | 16:00 ~16:50 | 월수금 | 상급 | 2월 | 한팔 접영 | ||||||
고급 | 2월 | 영법 교정 | |||||||||
교정 | 2월 | 운동량 / 오리발 / 턴 | 수요일 : 오리발 | ||||||||
연수 | 2월 | 자세교정 / 운동량 | 수요일 : 오리발 | ||||||||
초급 | 2월 | 신규초급 | |||||||||
화목 | 중급 | 2월 | 배영 콤비 | ||||||||
연수 | 2월 | 자세교정 / 운동량 | 화요일 : 오리발 | ||||||||
고급 | 2월 | 양팔 접영 | |||||||||
소수정예 | 2월 | 개인진도 | |||||||||
17:00 ~17:50 | 월수금 | 고급 | 2월 | 오리발 | |||||||
상급 | 2월 | 접영 발차기 | |||||||||
교정 | 2월 | 자세교정 / 오리발 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
중급 | 2월 | 평영 콤비 | |||||||||
연수 | 2월 | 자세교정 / 운동량 | 금요일 : 오리발 | ||||||||
화목 | 고급 | 2월 | 양팔 접영 | ||||||||
연수 | 2월 | 운동량 / 자세교정 | 목요일 : 오리발 | ||||||||
교정 | 2월 | 운동량 / 자세교정 | 목요일 : 오리발 | ||||||||
상급 | 2월 | 평영 손동작 | |||||||||
저녁반 | 19:00 ~19:50 | 월수금 | 교정 | 2월 | 영법교정 / 오리발 | 월요일 : 오리발 | |||||
중급 | 2월 | 자유형 콤비 | |||||||||
연수 | 2월 | 자세교정 / 운동량 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
상급 | 2월 | 평영 손동작 | |||||||||
마스터 | 2월 | 자세교정 / 인터벌 / 오리발 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
화목 | 소수정예 | 2월 | 개인지도 | ||||||||
중급 | 2월 | 자유형 완성 | |||||||||
초급 | 2월 | 신규초급 | |||||||||
교정 | 2월 | 자세교정 /오리발 | 목요일 : 오리발 | ||||||||
연수 | 2월 | 영법교정 / 오리발 / 운동량 | 목요일 : 오리발 | ||||||||
마스터 | 2월 | 자세교정 / 인터벌 / 오리발 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
20:00 ~20:50 | 월수금 | 중급 | 2월 | 배영 완성 / 평영발차기 | |||||||
교정 | 2월 | 자세교정 / 오리발 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
고급 | 2월 | 영법교정 / 오리발 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
연수 | 2월 | 자세교정 / 운동량 / 오리발 | 월요일 : 오리발 | ||||||||
마스터 | 2월 | 운동량 / 자세교정 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
화목 | 교정 | 2월 | 각 영법교정 | 화요일 : 오리발 | |||||||
연수 | 2월 | 운동량 / 영법교정 | 목요일 : 오리발 | ||||||||
중급 | 2월 | 자유형 완성 / 배영 발차기 | |||||||||
고급 | 2월 | 자유형 팔꺽기 / 오리발 | 화요일 : 오리발 | ||||||||
마스터 | 2월 | 운동량 / 자세교정 | 월.목요일 : 오리발 | ||||||||
어린이 특화반 | 10:00 ~11:30 | 토요일 | 소수정예 | 소수정예 | 2월 | 개인진도 | |||||
어린이 특화반 | 10:00 ~11:30 | 토요일 | 소수정예 | 소수정예 | 2월 | 개인진도 | |||||