■ 강습 반별 명칭 진도표

초급	물 적응훈련 → 호흡법 → 발차기 → 팔돌리기 → 자유형콤비
중급	자유형콤비 → 배영킥 → 배영팔돌리기 → 배영콤비 → 평영킥
상급	평영킥 → 평영 손동작 → 평영콤비 → 웨이브
고급	접영킥 → 한팔접영 손동작 → 한팔접영 콤비 → 양팔접영 손동작
교정C	양팔접영 손동작 → 양팔접영 콤비 → 자유형 팔꺽기
교정B	자유형 팔꺽기 → 각 영법자세교정 → 사이드 턴
교정A	턴 → 물속 스타트 → 각 영법자세교정 → 운동량
연수B	오리발 훈련 → 영법 트레이닝 → 운동량 1000M 이상
연수A	오리발 훈련 → 인터벌트레이닝 → 운동량 1500M 이상

□ 각 반별 명칭 진도표 를 보시고 레벨에 맞게 등록해 주시기 바랍니다. (진도표 참고)

□ 초급 ~ 고급 (6개월) 과정 / 교정C ~ 연수A (1년이상) 개인 편차마다 기간과 진도 과정이 상이할 수 있습니다.